🔺اهمیت مصرف میان وعده در زندگی ما
مصرف میان وعده‌ها برای تمامی افراد لازم است، اما کودکان ،نوجوانان ،ورزشکاران و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بیشتر از سایرین باید به آن توجه کنند و میان وعده های مناسب را باید در برنامه غذایی خود بگنجانند
یک میان وعده خوب اغلب حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که فقط با مصرف وعده‌های غذایی تامین نمی‌شود برای میان وعده، غذاهایی را انتخاب کنید که گرسنگیتان را رفع کند و انرژی و مواد مغذی موردنیاز را به بدنتان برساند
سعی کنید برای جبران مواد مغذی مورد نیاز بدنتان که امکان دارد در وعده های اصلی شما گنجانده نشود ،از این میان وعده ها بهره ببرید.
چه زمانی میان وعده بخوریم؟
خوردن میان وعده وقتی گرسنه هستید.
خوردن میان وعده وقتی قند خونتان پایین است.
خوردن میان وعده وقتی هیچ انرژی ندارید.
یا بطور کلی تر بین صبحانه و ناهار ساعت ۱۰-۱۱ و بین ناهار و شام حدود ساعت ۱۶-۱۸
🔴مجموعه تولیدی حاج احمد احمدی با بیش از نیم قرن سابقه در تولید سوغات کرمانشاه